Tag Archives: Glutenfrei

Reines Buchweizen-Sauerteigbrot – glutenfrei, lactosefrei, fructosefrei

Dieses Projekt beschäftigt mich schon seit Monaten, wenn nicht Jahren. Und nun habe ich es endlich geschafft: Ein Brot, das ich uneingeschränkt meiner Frau servieren kann, die weder Gluten, noch Lactose, noch Fructose essen darf. Zahllose Experimente liegen hinter mir, und ich kann es immer noch nicht so recht fassen, dass ich das nun hingekriegt […]

Buchweizen-Anstellgut – die glutenfreie Sauerteigvariante

Das Ansetzen von Buchweizen-Anstellgut ist, zugegeben, keine schnelle Angelegenheit. Hier braucht es Fingerspitzengefühl, Geduld und ein gutes Timing. Die Zutaten hierfür sind simpel: 50 g Buchweizenmehl 50 ml Wasser Das Anstellgut benötigt mindestens 1 Woche, bis es triebfähig ist – das erkennt ihr daran, wenn sich im Teig Bläschen gebildet haben und das ASG säuerlich, […]

Buchweizenbrot – glutenfrei, lactosefrei, fructosefrei – vegan

Während ich auf das Reifen meines frisch angesetzten Dinkel- und Buchweizen-Anstellgutes warten muss, habe ich mir mal die Zeit genommen, in meinen alten Rezepten zu stöbern. Und siehe da: Ich bin auf ein Brot gestossen, das nicht nur verdammt schnell zubereitet, sondern obendrein auch noch frei von Gluten, Fructose und Lactose ist. Und das Allerbeste: […]